GWの過ごし方
- 5月11日
- 読了時間: 2分
GW終わりましたね
皆さまはいかがお過ごしでしたでしょうか
アトリエ エフ・スタイルは久しぶりに休暇らしい休暇とできました。
今後の事務所、業務のあれこれや現在の実務に思考が動きそうになるのを
ぐっとこらえ・・・
GWには
生活環境を整え
生活ペースを整えました
個人事務所のアトリエ エフ・スタイル 時間の使い方が肝となるわけですが
油断すると夜中まで延々とプランを考えたり、思考をめぐらせがち
最近は睡眠の大切さをまして感じるようになり生活ペースを整えることは重要なミッションなのです
安眠グッツ、安眠枕、布団だいぶ睡眠については以前に比べ注目されています
睡眠時身体に触れるものには気を配りやすいのですが寝室の在り方も非常に大切です
室温、湿度の 温熱環境
照明、窓からの採光の 光環境
道路、近隣からの 音環境
住まいのプランや建物性能で改善することも多いのです
ぜひ 住まいを計画される際には空間の使い勝手だけではなく
睡眠環境にも心を配ってみてはいかがでしょうか
アトリエ エフ・スタイルでは風と自然光の取り入れ口としての窓のほか
照明も別途の位置に合わせた間接照明などもご提案しています
ダウンライトも良いですが
寝室に入って柔らかな間接照明の光も落ち着いたりしませんか^_^
さて しっかりチャージできたので
ここから進めたいこととしっかり向き合って実現したいと思います。
旅記録が途中でした。
また続き書き始めます。ぜひお読みください。
滋賀から大阪経由で兵庫へ 途中の明石大橋
東北からは はるか遠い四国が間近に
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